スケボーにブレークスルーが来たっぽい

なにかと膝より下の怪我で滑れなくなることが結構あったんだけど、

なんとなくマラソンを走る訓練みたいな本を読んでいたら「足をつくる」という記述があったのでぴこーんときた。

単純に毎日走るだけでは足は鍛えられなくて、足に負荷をかけていくことが必要なんだと。短い時間でも自分なりに負荷をかける練習をしていくと、足が「作られる」と。

そもそも、足を鍛える運動をあまりしたことがないので、オーリー練習してて「思いっきりける！」みたいなことができなかった。

思いっきり蹴ってるつもりとか、跳ねてるつもりでも自分の撮影見ると全然跳ねてないし、蹴れてない。

ジャンプの練習が必要なのかな？と思って普通に跳ねる練習をしたこともあったけど、オーリー練習なんて何度もやるから結局持久力も大事なのかもしんない。

つまり「足を作れ」ばもっと跳べるようになるかもというわけのわからない気づき。